Что делать
Низкая глюкоза: как распознать и что делать?
Спокойный пошаговый план на случай гипогликемии — для самого человека и для тех, кто рядом.
Если человек в сознании и может глотать
Самый частый сценарий • правило 15–15
15 г быстрых углеводов
Таблетки глюкозы по упаковке, около 120 мл сока или обычного сладкого напитка.
Подождать 15 минут
Не добавляйте углеводы каждую минуту — организму нужно время.
Проверить снова
Измерьте глюкозу повторно и оцените самочувствие.
Повторить при необходимости
Если глюкоза всё ещё ниже целевого уровня, повторите цикл.
Если человек не может глотать, потерял сознание или есть судороги
Это может быть тяжёлая гипогликемия. Нужна помощь других людей.
1. Ничего через рот
Не давайте еду и напитки: человек может подавиться.
2. Используйте глюкагон
Если он доступен и вы знаете, как применять именно ваш препарат.
3. Вызовите экстренную помощь
Оставайтесь рядом, даже если состояние быстро улучшилось.
Как может ощущаться гипогликемия
У каждого человека набор признаков может отличаться и меняться со временем.
Что подходит как быстрые углеводы
Ориентир — 15 г углеводов. Точное количество смотрите на упаковке.
Таблетки или гель глюкозы
Количество зависит от продукта — используйте указание на упаковке.
Сок или обычный сладкий напиток
Не используйте вариант без сахара. Сверьте объём и углеводы на этикетке.
Сахар, мёд или сироп
Подходит взрослому, который в сознании и может безопасно глотать.
Когда стало лучше
Задача — не только поднять глюкозу, но и понять причину эпизода.
- 01
Сверьтесь со своим планом
Если до следующего приёма пищи далеко, может понадобиться перекус с углеводами и белком — следуйте личным рекомендациям.
- 02
Запишите обстоятельства
Время, физическая нагрузка, еда, алкоголь и лекарства помогают увидеть повторяющийся сценарий.
- 03
Обсудите повторяющиеся эпизоды
Не меняйте дозы самостоятельно. Частые или тяжёлые гипогликемии — повод связаться с лечащей командой.
Как подготовиться заранее
Лучший экстренный план — тот, который уже известен вам и близким.
Держите под рукой
- таблетки или гель глюкозы;
- сок или другой заранее рассчитанный вариант;
- глюкагон с действующим сроком годности;
- глюкометр и расходные материалы.
Договоритесь с близкими
- какие признаки у вас бывают;
- где хранится глюкагон;
- как использовать именно ваш препарат;
- когда вызывать экстренную помощь.
Версия для печати включает правило 15–15 и алгоритм тяжёлой гипогликемии.
Источники и проверка
Алгоритм основан на рекомендациях CDC. Приоритет всегда у вашего индивидуального плана, инструкции к глюкагону и указаний экстренной службы.