Уход за ногами
Урок 14 из 16 · ~10 мин
Цель: Вы знаете базовый уход за стопами и когда идти к врачу.
Почему ноги в зоне риска
При диабете снижаются чувствительность и кровообращение стоп. Маленькая ранка, которую не заметили, может стать проблемой.
Ежедневный ритуал
Осматривайте стопы каждый день (ранки, мозоли, покраснения). Мойте тёплой водой, насухо вытирайте, особенно между пальцами.
Чего не делать
Не срезать мозоли самому, не греть ноги грелкой, не ходить босиком, носить удобную обувь. Любая ранка, которая не заживает, — к врачу.
Ситуация из жизни
Заметили небольшую ранку на стопе — Ранка не болит. Что делаете?
Проверьте себя
1. Почему ранку на стопе при диабете нельзя игнорировать?
Верно. Сниженная чувствительность + хуже кровообращение = ранки опаснее.
Не совсем. Сниженная чувствительность + хуже кровообращение = ранки опаснее.
2. Чего НЕ стоит делать?
Верно. Грелка при сниженной чувствительности может вызвать ожог, который вы не почувствуете.
Не совсем. Грелка при сниженной чувствительности может вызвать ожог, который вы не почувствуете.