Алкоголь и диабет

Цель: Вы понимаете, как алкоголь влияет на глюкозу, и знаете базовые меры безопасности.

Алкоголь обманывает сахар

Сначала может поднять глюкозу, а через несколько часов — резко уронить, особенно натощак. Опасная гипо может прийти ночью, когда вы спите.

Главные правила

Не на голодный желудок, в меру, с углеводной закуской. Измеряйте глюкозу до, после и перед сном. Быстрые углеводы — рядом.

Знайте свои пределы

Безопасное количество индивидуально и зависит от схемы лечения — обсудите с врачом. Если сомневаетесь, меньше или вообще без алкоголя — безопаснее.

Ситуация из жизни

Вечером — встреча с друзьями — Планируете выпить. Что делаете, чтобы снизить риск?

Проверьте себя

1. Почему алкоголь опасен при диабете?

Может отсроченно уронить глюкозу, ночьюТолько поднимает сахарНикак не влияет

2. Как снизить риск, если пьёте?

НатощакС углеводной закуской + контроль сахараПить много сладких коктейлей

Чек-лист

Не пить на голодный желудокУглеводная закуска при алкоголеИзмерить глюкозу до/после и перед сномИметь быстрые углеводы под рукойУточнить у врача свой предел

Содержание — образовательное, не заменяет врача. Алгоритмы при гипогликемии, дозировки и целевые значения обсуждайте с врачом.